Gezond
Ontbijt
Wist
je dat?
•…
als je het ontbijt overslaat, je eetpatroon gedurende de
dag verstoord raakt waardoor je later op de
ochtend/begin middag kan gaan snoepen of snacken?

verstoorde
suikerspiegel door een traditioneel Europees ontbijt (rijk
aan koolhydraten)

verstoorde
suikerspeigel door het overslaan van het ontbijt
•…
als je het ontbijt overslaat, je lichaam niet goed kan
functioneren? Je krijgt in de loop van de dag last van
futloosheid en concentratiestoornissen.
•…
diverse onderzoeken hebben aangetoond dat een goed ontbijt
het beste is om de dag mee te beginnen als je wilt
afvallen en op gewicht wilt blijven?
•…
een uitgebalanceerd ontbijt de spijsvertering op gang
brengt en daardoor de stoelgang stimuleert?

uitgebalanceerde
suikerspiegel op basis van eiwitten (voeding Herbalife)
•…
je lichaam 1 liter vocht gebruikt tijdens de nacht door
transpireren en ademen? Daarnaast gebruikt je lichaam
reserves van de vorige dag om zichzelf te herstellen. Je
lichaam wordt daarom ‘s ochtends ‘leeg’ wakker en
vraagt om nieuwe energie.
•…
als je lichaam na een nacht slapen geen nieuwe energie
binnenkrijgt, het automatisch overschakelt op een tragere
verbranding? Alles wat je daarna eet, wordt niet meer snel
verbrand. De overtollige energie wordt dan opgeslagen in
lichaamsvet.
Het
is daarom belangrijk het lichaam ‘s ochtends opnieuw van
energie te voorzien in de vorm van een evenwichtig en
voedzaam ontbijt. Denk hierbij aan het spreekwoord “Ontbijt
als een keizer, lunch als een koning en dineer als een
bedelaar”.
|